洋白菜怎么炒减脂洋白菜怎么炒减脂效果好

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1、包菜其实有很多叫法，圆白菜、绿甘蓝、洋白菜，是一种常见蔬菜，而且它还具有清热、杀菌消炎、加快溃疡面愈合的功效。②开始调料汁：碗中准备蒜末、小米辣、辣椒面、芝麻，淋上热油（减脂期的小伙伴可以忽略），放生抽、蚝油、香醋、白糖、适量盐、鸡精搅拌均匀。③最后把调好的料汁浇到包菜上抓拌好就可以开吃啦~。和包菜真是